最近チラホラ見かけるようになった冷凍宅配弁当サービス。
中でも1番気になっていたのが「nosh（ナッシュ） 
」という所の弁当です！
実際に10食分ほと注文してみました。
- 弁当の味、クオリティ
- 注文して感じたメリット・デメリット
- みんなの口コミや評判
などをまとめていきます。
目次［タップで飛びます］
nosh（ナッシュ）はこんなサービス！
nosh（ナッシュ）は冷凍の弁当を宅配してくれるサービスです。
簡単に一時停止やキャンセル出来ますが、一応”定期購入”の設定になっています。
▲弁当はこんな感じ（詳しい食レポは後ほど…！）
nosh（ナッシュ）に在籍する管理栄養士や、シェフが考案した料理たちが詰め込まれています。
- 糖質は30g以下
- 塩分2.7g以下
- 新鮮な野菜を使用
などの基準も設定されている健康的な弁当です。
ただ、ご飯はついてないので必要な場合は自分で用意します。
nosh（ナッシュ）で10食分色々注文してみた！
じゃんっ。届きました！
冷凍宅配弁当サービスの中で1番気になっていたのが「nosh」です。
なんでかって。それはパッケージが綺麗だったからです。笑
いやー。おしゃれですね。
牛肉は緑、鶏肉は赤、豚肉は茶色、魚は深い青。とメインの食材ごとに色分けしてあります。
見た目も大事ですが、中身はもっと重要なのでしっかり見ていきたいと思いますっ。
- 6食セット（1食647円）
- 8食セット（1食597円）
- 10食セット（1食568円）
からプランを選べたので、1番お得な10食セットで注文しました。
今回注文してみたのは
- ごろっと野菜のビーフカレー
- ハンバーグと温野菜のデミチキンのトマトチーズがけ
- 牛肉のデミグラスソース煮
- 彩酢豚
- ロールキャベツのトマト煮込み
- 塩こうじ鯖和プレート
の7つの弁当。
弁当以外にも
- ゆず香る鶏だしリゾット
- お野菜とひよこ豆ビーツスープ
- ロールケーキ（3つセット）
をチョイスしてみました！合計10点です。
50種類以上ある 弁当、スープ、リゾット、スイーツ、パンから自分で選べます。
ちょっとクレイジーな紫のスープ「お野菜とひよこ豆ビーツスープ」
1品くらいちょっと冒険してみようと思いまして…。果たして美味しいのか…。
nosh（ナッシュ）冷凍弁当の解凍方法
解凍方法と言っても、ただ電子レンジでチンするだけです！
蓋をちょっとだけ開けます。
開けないでチンしたことあるんですけど、膨張して、容器の形が変わりました…注意！
あとは電子レンジでチンするだけです。
- 600w：6分〜6分半
- 500w：7分〜7分半
が目安。
電子レンジの機種によってパワーが若干違うので、冷たかったらさらに20秒〜30秒ほど追加してみてください。
容器もですけど、蒸気が熱いので火傷しないに気をつけてください。
まずいのか？！nosh（ナッシュ）冷凍弁当のお味やいかに…。
それでは、実際に食べてみたいと思います。
ごろっと野菜のビーフカレー
大人の子供も大好きなカレー！「ごろっと野菜のビーフカレー」
サイドメニューは
- ブロッコリーのツナマヨネーズ和え
- ベーコンキャベツのマスタードホットサラダ
- アスパラときのこのバター炒めた
です。
本当に野菜がゴロゴロ！食べ応えあります。
ジャガイモもホクホクして美味しい。
牛肉はブロックではなく、スライスされた肉です。割としっかり入ってて嬉しい。
サイドメニューも思ったよりしっかり目の味付け。ご飯いけます。
ブロッコリーのツナマヨネーズ和えはチーズも入ってグラタンのような風味でした。ウマいっ。
彩酢豚
ナッシュの人気メニュー「彩酢豚」
赤、黄パプリカ、椎茸、たけのこ、玉ねぎ、色とりどりの野菜がしっかり入ってます。
サイドメニューは
- たまねぎとアスパラののカレーマリ
- 小松菜のと油揚げのチャンプル。
- ラタトゥイユ
です。
大っきい豚肉が2つ！
表面には片栗粉がまぶしてあるのでプルプル。脂身の部分が甘くて美味しい。甘酸っぱいタレとよく合います。
チンし過ぎたのか、若干肉が固かったかもしれません。
意外にも酢豚より酸っぱかったのが「玉ねぎとアスパラのカレーマリネ」です。結構酸っぱかった。笑
「小松菜と油揚げのチャンプル」は真似したいと思うほど美味しかったです。
小松菜に油揚げの旨みの相性が抜群。生姜が強めに効いてるのも好き。
牛肉のデミグラスソース煮
ジャガイモにマッシュルーム、ブロッコリー野菜も豊富な「牛肉のデミグラスソース煮」
副菜は
- ナスとピーマンの肉みそ炒め
- ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ
- もやしと小松菜のとナムル
牛肉がモサッと！思ったよりも食べ応えあります。
デミグラスソースは割とあっさり。薄味です。
副菜の「ナスとピーマンの肉味噌炒め」がめちゃ美味しい！こっちの方がご飯が進みます。笑
「もやしと小松菜のナムル」はチラッと桜エビも入っていて、ちょっと嬉しかったです。
チキンのトマトチーズがけ
ヘルシーかつタンパク質が豊富な「チキンのトマトチーズがけ」
筋トレを頑張っている僕にはうってつけのメニューです。
パサつきがちな鶏胸肉も普通に柔らかい。
トマトソースにチーズがよく合います。
この弁当は副菜はブロコッリーだけ！
ブロッコリーは栄養価が高く、野菜の中ではたんぱく質も豊富。筋トレやダイエットには最適の野菜です。
ニンニクのふわっと香る、味付けになってます。茹でたてのようなジャキジャキ食感はないけど、普通に美味しいです。
ハンバーグと温野菜のデミ
こちらも人気メニュー！「ハンバーグと温野菜のデミ」
マッシュルーム、しめじ、ほうれん草、にんじんが乗っかってます。
副菜には
- 爽やかポテトサラダ
- ブロッコリーと海老の煮びたし
- カリフラワーのカレー風味ピクルス
つくねっぽいあっさりとしたハンバーグです。
「牛肉のデミグラスソース煮」と同じように、デミグラス感は若干薄め。
冷凍とは思えないカリフラワーのジャキジャキ感に感動しました。カレー風味のピクルス美味しいです。
「ブロッコリーと海老の煮びたし」も海老の風味が強くてご飯が進みました。
ロールキャベツのトマト煮込み
自分で作るとしたら結構面倒な「ロールキャベツのトマト煮込み」
ロールキャベツが温まりきらず、他の弁当よりちょっと温めるのに時間がかかりました。
副菜は
- 里芋と蓮根の彩あん
- ゴボウサラダ
- ほうれん草とセロリのお浸し
です。
おいし！
トマトソースはあっさり目ですが、中の肉にしっかり味がついています。
ジューシーかつ、キャベツの程よいシャキシャキ感が心地よい。噛めば噛むほど肉の旨みが出てきます。
「ゴボウサラダ」が美味しい。
きんぴらゴボウかと思いましたが、マヨネーズが和えられたサラダでした。これは真似して作ってみたいですね。
あと「ほうれん草とセロリのお浸し」。僕はセロリがあまり得意ではないのですが、お出汁が効いてて全然大丈夫でした。むしろ美味しくてびっくりです。
塩こうじ鯖和プレート
魚のおかずもチョイスしてみました！「塩麹サバ和プレート」です。
副菜は
- ゴボウのゴママヨ和え
- ほうれん草お揚げの煮浸し
- ナスの味噌炒め
ウマっ。
やっぱり和食って良いですね。
サバもジューシーで柔らかい。冷凍とは思えないほどおいしいです。ご飯ガンガンいけます。
ただ、このオクラはちょっと固かったかなぁ〜。
相変わらず、副菜たちもしっかり美味しい。
ほうれん草お揚げの煮浸し」魚にはぴったりです。
ゆず香る鶏だしリゾット
弁当ではなく、リゾットも購入！
種類は色々ありますが、今回は「ゆず香る鶏だしリゾット」をチョイスしてみました。
弁当の温め方とはちょっと違います。
蓋をちょっとだけ開けて、約3分ほど電子レンジで温めます。
そしたら一旦取り出して混ぜる。徐々に溶けていきます。
再度、電子レンジで1分ほどチン！
取り出して様子を見つつ20秒30秒と温めます。
出来上がりです！
うまっ。
真っ白なのでこってり目かなー？と思いきや、全然。あっさりときた和風味。
ほんのり生姜があったまります。
柚子の皮が多めに入ってる。噛むと柚子の風味がブワッと。
鶏肉もめちゃめちゃ入っています。この1杯でタンパク質15gも入ってますからね。サラダチン半分位とくらいは入ってます。
白米ではなく、玄米なので食物繊維もたっぷり。
リゾットなのでスルッと食べられるので筋トレをしている、僕にとってありがたいです。
お野菜とひよこ豆ビーツスープ
ただただ好奇心で選んでみた「お野菜とひよこ豆ビーツスープ」
リゾットと同じように電子レンジで温めます。すっごい色だ…。
あれ？美味し…
…
…
…くない。笑
色のせいもあってか、中々受け入れませんでした。笑
具材のソーセージは美味しかったです。
ロールケーキ（3つセット）
最後はスイーツ「ロールケーキ」です。
- プレーン
- チョコレート
- キャラメル
- コーヒー
などがありますが、今回は「パンプキン」を選んでみました。
糖質が「6.2g」とめちゃめちゃ低いです。
コンビニにあるロールケーキなら、だいたい「20g」はありますからね。
うん！美味しい！
ケーキ生地もしっとり、ちょっとモチっとしてます。クリームもなめらかでフワフワ。
糖質は控えめでもしっかり甘さはあります。パンプキン感もしっかりあって良き！
nosh（ナッシュ）を実際に使ってみて感じた”良い所”
家から1歩も出ずに美味しいご飯がすぐ完成しちゃう
家から一切出たくない時ってありますよね。
家の近くにコンビニはありますが、なんせ家から1歩も出たくない。着替えも嫌だし、靴も履きたくない…！
「デリバリー」という手もありますが、届くまでまぁまぁ時間がかかるんですよね。
ナッシュの弁当は冷凍保存してあるので、好きな時に好きなタイミングで食べられます。
賞味期限も6ヶ月なのでかなり余裕。
電子レンジで6分。めっちゃ便利です。
あ、あとコンビニスイーツやお菓子など余計な買いするのも避けられます。行くとついつい買っちゃいますよね〜。
栄養も考えられた種類豊富な副菜
基本は自炊をするようにしているのですが、コンビニ弁当を買うこともたまにあります。
ただ、コンビニの弁当って”全く”と言っていいほど栄養面が考えられていません。
「ご飯と肉！！」「チャーハンと麻婆豆腐！！」みたいなね。
いや、美味しいんですけど、これじゃ栄養面がズタズタ。
糖質も脂質も多いので太ります。塩分も多いし高血圧になります。
ナッシュの冷凍弁当は半分は野菜です。専属の管理栄養士さんがメニューを作っているので栄養面もしっかり考えられています。
1食でだいたい3種類の副菜があるのでちょっとずつあるので楽しいです。
弁当の種類がめちゃくちゃ多い
画像：nosh公式サイトより
ザックリ見ても30種類以上のメニューがあります。
- ビーフカレー
- ハンバーグ
- かからあげ
- 回鍋肉
- 鯖、鮭
などなど、鶏肉、豚肉、牛肉、魚。
和洋中ありとあらゆるジャンルの料理が揃ってます。
他にもリゾット、スープ、パン、スイーツなど色々。
メニューが多いと飽きがこないし、選ぶのが楽しいです。ちょっと迷うけど！
ナッシュのメニューを見てみる
ダイエットや筋トレにも！自分に合った食事を選べる
ナッシュのメニューは今の自分にあう食事が選びやすいです。
▲例えば「カロリー」の低い順だったり、
▲「タンパク質」の多い順などに並べ替えることが出来ます。
なので、ダイエットや減量中なら「糖質やカロリー」が控えめのメニューを。
筋トレを頑張っているなら「タンパク質」が多めのメニューを。
今の自分に合わせた食事が出来ます
カロリーやタンパク質の他に
- 糖質
- 塩分
- 脂質
- 食物繊維
が選択出来ます。
▲あと、アレルギーや苦手な食材がある時は「フィルター」があるので、設定すれば合わせたメニューを見せてくれます。
洗い物が少なくて済む
自分で料理するのめんどいなぁ〜と思う原因の1つがコレ。洗い物です。
自分で料理をすると包丁、まな板、鍋、フライパン。食器たち。
意外と洗い物が出てくるんですよね。
これはナッシュに限らずですが、弁当だと洗い物が本当に少ない。箱ごと捨てたら洗うのは箸と茶碗くらいです。
自分の自由な時間が増えるのはありがたい。社会人になってつくづく思います。
nosh（ナッシュ）を実際に使ってみて感じた”気になった所”
普段の食事よりは価格が高い
今回、10食セットで注文したので1食588円です。
自炊すると、1食だいたい300円。コンビニ弁当だとだいたい500円で済むので、やっぱりちょっと高いですね。
ただ、これだけの種類の料理をするとなると結構大変です。料理をする手間を省きつつ、健康的な食事が食べられるなら、それほど高くないと思います。
それに、あまり買い物に行かないことでお菓子などの衝動買いが減るので意外と、プラマイ0かもしれません。
送料が高い
地域やセット数にもよりますが、送料は「760円〜2590円」という設定になってます。
う〜ん。ちょっと高く感じますよね〜。
普段Amazon（会員費は4600円）を使っていると送料無料なので、若干高く感じてしまいます。
とはいえ、食べ物系はどこの通販もこんなもんです。冷凍ものですからね。
僕の時はちょうど期間限定で「500円OFFキャンペーン」をやっていたので思い切って注文してみました。
まだやってるみたいです！
→期間限定500OFF！
頼みすぎると冷凍庫がいっぱいになる
なにも考えず”お得”というだけで10食分買いましたが、冷凍庫がギリギリでした。笑
弁当自体は統一された綺麗な容器に入っているので、整理して入れれば割と入ります。
注文する際は冷凍庫の容量と相談して選んだ方が良いです！
基本は定期購入プランのみ
ナッシュは1回毎の注文ではなく、定期的に届く「定期購入」のみです。
- 1週間に1回
- 2週間に1回
- 3週間に1回
の3種類のプランから選べて、自動的に届くようになっています。
人によっては、その方が便利な人もいると思いますが、「ちょっとお試しで注文したい！」とか「美味しそうメニューが追加されたら注文したい！」という方もいると思います。
僕もその1人です。
でも大丈夫。
「ナッシュ」にログインすると、そのプランを速攻で「停止」することも出来ます。
なので、とりあえず「お試しで注文してみたい方」は3週に1回のプランを選んで、弁当が届き次第「停止」するのが良いと思います。
みんなのnosh（ナッシュ）冷凍弁当の口コミ・評判まとめ
ナッシュ届いたっっー！！！！！
— 工藤まおり (@maori212) December 9, 2019
低糖質で低カロリーの冷凍弁当なので、食べ過ぎた日の夕食に食べようかと。
さっきチリハンバーグステーキ食べたけど、めちゃ美味しかった。 pic.twitter.com/L6ekr3ZmO8
【ナッシュ弁当で夕飯】
— まるちゃん (@carbfreeshop) December 15, 2019
昨日は朝昼、糖質とりすぎたので夜は控えめに宅配弁当のnoshで。糖質制限に特化されてる唯一の弁当屋さん。チキンをおいしくいただきました。ただ少し味が薄めかな…！冷凍室にストックしておけば食べたいときに食べれるので良いです^ ^ pic.twitter.com/3XHvw7LfaD
ダイエット中の夜ごはん🌙
— ＼(^o^)／ (@eruka188) May 29, 2019
nosh(ナッシュ)の冷凍弁当
牛肉のデミグラスソース煮
これで
エネルギー 338
タンパク質 24.4
糖質 9.3
大満足🎉#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット女子 #ダイエット記録#NOSH pic.twitter.com/szK24SnWXP
良い口コミ
低糖質で低カロリーの冷凍弁当だから、食べ過ぎた日の夕食とかにも良い！
冷凍室にストックしておけば食べたいときに食べれるので良いです^ ^
ヘルシーな宅配弁当「ナッシュ」を３回食べたのですが、味の濃さとおいしさにびっくりしています。
悪い口コミ
美味しいけど、便利だけど、量が少ない。
味は文句なしだけどコスパは微妙。
nosh（ナッシュ）冷凍弁当の注文の仕方
- 1週間に1回
- 2週間に1回
- 3週間に1回
が選べるので選択します。
- 10食セット
- 8食セット
- 6食セット
も選べるので、これも選択します。
自分で食べたいメニューを選べます。いろいろあるので好きなものをチョイスしてみてください！
あとは
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